3月のフルマラソンに向けて30キロトライアル。ひとり練習でこの距離はなかなか走れない。同じ目的のランナーが多く、この大会にしては珍しくスタートが渋滞するほど。中盤からラップがじわじわと遅れ始める。せめて20キロまでは維持したかった。今の実力が把握できたので、フルのプランを練り直す。