マラソンは上半身が９割
🧑‍🦰 細野　史晃
🏢️ 東邦出版
🎖️ ★★★
📅 2024年5月25日

自己ベストに遠く及ばない大会が長らく続いたので、第二次運動成長期に胸が躍る。写真がふんだんに使われ、概念的にはよく理解できたものの、真新しい発見は少なかった。脚の付け根から太ももを引き上げることは意識しよう。